pexels-photo-302899
13 Sie
2018

Wiele osób nie wyobraża sobie dnia bez wypicia kawy o poranku. Nie ma co się dziwić – kofeina daje nam zastrzyk energii potrzebnej do tego, żeby każdego dnia udać się do pracy i następnie z niej wrócić. Picia kawy, oraz ogólnie napojów, które zawierają kofeinę możemy bardzo prosto uniknąć – po prostu wysypiając się lepiej, jednak jest to bardzo ciężkie, gdyż po prostu ze względu na dzisiejszy tryb życia, mało kto śpi tyle ile powinien, czyli przynajmniej osiem godzin. Chcemy też dbać o nasze zdrowie, przechodzimy na różne ciekawe diety, korzystamy z wymyślnych rozwiązań by schudnąć ten jeden kilogram – a nadal pijemy kawę, nie zważając na to, jakie negatywne skutki ze sobą niesie. Czy kawa jest szkodliwa, i jeżeli jest, to jak bardzo?

Kawa nie jest cichym zabójcą – ale powinniśmy ją ograniczać

Kofeina, która znajduje się w kawie znacznie zwiększa nasze ciśnienie, co jest szczególnie niebezpieczne dla osób, które już teraz mają problemy z ciśnieniem oraz sercem. Takie problemy posiada wiele osób – i one powinny odstawić kawę kompletnie, lub jeżeli już chcą poczuć jej smak – to pić kawę bezkofeinową. Jest wiele innych świetnych, zdrowych sposobów na zyskanie więcej energii. Pomijając problemy sercowe – kawa jest także bardzo szkodliwa dla naszych zębów, sprzyja rozwojowi próchnicy oraz powoduje, że nasze uzębienie po prostu dużo gorzej wygląda. Jeżeli mamy wybór – pić kawę albo nie pić, to lepiej jest po prostu wybrać tą drugą opcję, dla naszego zdrowia.

Kawa może też zawierać dużo kalorii – ale nie musi

Kawa sama w sobie zawiera minimalną ilość kalorii – jednak dosładzaniem i dodawaniem do niej śmietanki do kawy robimy ją naprawdę kaloryczną. W połączeniu z resztą naszego jadłospisu, czyli prawdopodobnie napojami typu cola i różnymi przekąskami (bardzo dużo ludzi tak się w dzisiejszych czasach odżywia) może stanowić dosłownie gwóźdź do trumny – kilogramowej, z której już tak prosto niestety nie wyjdziemy, bez żadnych wyrzeczeń.